-نقص الألياف زي إنك تاكل كميات قليلة من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة.

-الجفاف بسبب إنك مش بتشرب مياه كفاية.

-نقص النشاط البدني.

-تغيرات في الروتين زي السفر أو التغيرات في النظام الغذائي.

-بعض الأدوية مثل مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية وبعض أدوية الضغط.

-مشاكل في وظيفة الأمعاء.

-سوء استخدام الملينات.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل