ونرصد فى هذا التقرير مجموعة من العلاجات المنزلية التى تساعدك على التخلص من الكدمات بسرعة وذلك وفقا لما جاء فى موقع “tuasaude” :

- ضع الثلج على الكدمة
يجب وضع الثلج أو الكمادات الباردة على المنطقة المصابة خلال أول 48 ساعة من ظهور الكدمات، حيث يعمل ذلك على تقليل تدفق الدم إلى المنطقة حتى لا يستمر حجم الورم الدموي في الزيادة كما يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في السيطرة على الألم في المنطقة، وهو سريع وسهل الترتيب في المنزل.

يمكنك استخدام كيس من الثلج أو الخضراوات المجمدة لهذه الطريقة، ملفوفًا بمنشفة نظيفة أو كيس وسادة لتجنب ملامسة الجلد مباشرة ويجب وضع الكمادات الباردة بحركات دائرية على المنطقة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

يمكنك شراء كيس الكمادات باردة من الصيدلية للاحتفاظ به في متناول اليد ويمكنك وضعه في الفريزر ثم وضعه على الجلد، مع الحرص على حماية الجلد من التلامس المباشر.

- استخدم كمادات دافئة
لإزالة الكدمات التي ظهرت منذ أكثر من 24 ساعة، ضع كمادات ماء دافئ على المنطقة حتى تتمكن من زيادة الدورة الدموية المحلية والمساعدة في إزالة أي جلطات قد تكونت. 

للقيام بذلك، يجب نقع قطعة قماش في ماء دافئ ثم وضعها مباشرة على المنطقة، وتركها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. بعد ساعة واحدة، يمكن تكرار الإجراء.

هناك كمادات وأكياس يمكن وضعها في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين، ويمكن وضعها مباشرة على الجلد، ويمكن العثور عليها بسهولة في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.

- مرهم أرنيكا محلي الصنع
الأرنيكا هو نبات طبي يستخدم عادة لعلاج التواءات العضلات والجروح والكدمات بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

هذا المرهم سهل الاستخدام ويمكن حفظه في برطمان نظيف في الثلاجة لعدة أيام، وقبل الاستخدام يمكنك إخراج البرطمان من الثلاجة حتى يمكن استخدامه في درجة حرارة الغرفة.

مكونات

10 مل من البارافين السائل أو شمع النحل المذاب
10 مل من زيت أرنيكا العطري

كيفية التحضير:

اخلطي المكونات واسكبيها في وعاء نظيف ومحكم الغلق ويمكن شراء هذه المكونات من متاجر المنتجات الطبيعية ويكفي وضع كمية صغيرة منها ويمكنك وضعها على الكدمة بحركات دائرية كل يوم لعدة دقائق.

- جل الصبار
يحتوي الصبار على مادة تسمى الألوزين والتي لها تأثير مضاد للالتهابات ويمكن أن تساعد في تقليل التصبغ الأرجواني على الجلد الناتج عن الكدمات.
يمكن الحصول على جل الصبار عن طريق استخراج الجل من ورقة الصبار ويمكن وضع هذا الجل مباشرة على الكدمة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء وإذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى نبات الصبار، يمكنك شراء الجل العضوي من متجر الصحة الطبيعية.

- حمام الروزماري
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، في حين أن الحمام الدافئ يمكن أن ينشط الدورة الدموية ويعزز امتصاص الدم من الكدمة.

مكونات

4 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري 
1 وعاء من الماء
كيفية التحضير

للاستفادة من هذا الحمام، أضيفي قطرات من الزيت العطري إلى وعاء من الماء الدافئ، واستخدميه لغسل جسمك ويمكنك أيضًا تحضير حوض الاستحمام وإضافة حوالي 7 قطرات من الزيت العطري والنقع فيه لمدة 10 دقائق. تعرفي أكثر على فوائد إكليل الجبل وكيفية تحضير شاي إكليل الجبل.

- المراهم المتاحة دون وصفة طبية
بالإضافة إلى مرهم أرنيكا، فإن المراهم التي تحتوي على الهيبارين الصوديوم تعد خيارات رائعة لتقليل تراكم الدم من الجلد، سواء على الذراعين أو الساقين أو أجزاء أخرى من الجسم وهناك مرهم آخر يستخدم على نطاق واسع لإزالة العلامات الأرجوانية من الجلد وهو برويزكس.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل