الانفصال بعد الخمسين .. ما هو الطلاق الرمادي ؟

انفصال الأزواج فوق سن الخمسين وبعد عقود من الزواج تُعرف هذه الظاهرة باسم "الطلاق الرمادي"، وهي تمثل أكثر من مجرد نهاية علاقة طويلة الأمد - إنها انتقال معقد في الحياة يؤدي إلى تغييرات عميقة في الصحة العقلية والعاطفية، مما يتحدى فهمنا التقليدي للعلاقات في أواخر العمر. 

وكشفت الدكتورة شاندني توجنايت، دكتوراه في الطب (AM) المعالجة النفسية، وكيميائية الحياة، والمدربة والعلاج، ومؤسسة ومديرة Gateway تفاصيل عن الطلاق الرمادي حسب ما رصد موقع تحيا مصر.

كيف يمكن للطلاق الرمادي أن يؤثر على الصحة العقلية والنفسية والعاطفية

العواقب النفسية للطلاق الرمادي غالبًا ما يتجلى الطلاق الرمادي في ما نطلق عليه "متلازمة اضطراب الهوية"بعد عقود من كونهم جزءًا من الزوجين، يكافح العديد من الأفراد لإعادة الاتصال بهوياتهم الفردية. 

يمكن أن يؤدي هذا الانفصال إلى الاكتئاب والقلق والشعور العميق بالخسارة. على عكس حالات الطلاق الأصغر سنًا، يترك الطلاق الرمادي وقتًا أقل للتعافي النفسي، مما يجعل دعم الصحة العقلية أمرًا بالغ الأهمية خلال هذا الانتقال.

إن أحد أهم العوائق النفسية التي تواجهنا هو "اضطراب سرد الحياة". إذ يتعين على الأفراد إعادة بناء فهمهم لماضيهم ومستقبلهم، وكثيراً ما يتساءلون عن عقود من الذكريات والتجارب المشتركة. 

وقد تكون عملية إعادة البناء هذه صعبة بشكل خاص، لأنها تحدث في مرحلة من مراحل الحياة يتوقع فيها الكثيرون الاستقرار واليقين. ويضيف القلق المالي طبقة أخرى من الضغوط النفسية مع احتياج خطط التقاعد والأمن الطويل الأجل فجأة إلى إعادة بناء كاملة.

إن التأثير العاطفي يمتد إلى ما هو أبعد من المشاعر المباشرة للخسارة أو الفشل. فالعديد من المطلقين الرماديين يعانون مما يسمى "المعالجة العاطفية المتأخرة" - حيث يتم التعامل مع كل شيء بشكل كامل.الثقل العاطفي للطلاقإن هذا التأخير في الاستجابة للطلاق قد يستمر لأشهر أو حتى سنوات بعد انتهاء الإجراءات القانونية. وغالباً ما يتزامن هذا التأخير في الاستجابة مع أحداث مهمة في الحياة مثل زفاف الأطفال أو ولادة الأحفاد، حيث يصبح غياب الزوج السابق مؤثراً بشكل خاص.