أضرار الكمالية السامة

1-القلق والتوتر: يعيش الأشخاص الذين يسعون للكمال في حالة دائمة من القلق والتوتر خوفاً من عدم تحقيق توقعاتهم العالية.

2-الاكتئاب: الشعور المستمر بالفشل وعدم الرضا عن الذات قد يُؤدي إلى الاكتئاب.

3-انخفاض تقدير الذات: يُقيّم الكماليون أنفسهم بناءً على إنجازاتهم فقط، ما يجعلهم يشعرون بانعدام القيمة عند ارتكاب أي خطأ.

4-الاحتراق النفسي: الإرهاق العاطفي والجسدي الناتج عن السعي المُفرط للكمال قد يُؤدي إلى الاحتراق النفسي.

5-صعوبة اتخاذ القرارات: الخوف من اتخاذ القرار الخاطئ يُعيق القدرة على اتخاذ القرارات بشكل فعّال.

6-الوسواس القهري: في بعض الحالات، قد يتطور التوق للكمال إلى اضطراب الوسواس القهري.

7-مشاكل النوم: القلق والتوتر يُؤثّران سلباً على جودة النوم.

8-مشاكل الجهاز الهضمي: الضغط النفسي قد يُسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.

9-ضعف جهاز المناعة: الإجهاد المزمن يُضعف جهاز المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض.

10-الصداع وآلام العضلات: التوتر العضلي الناتج عن القلق قد يُسبب الصداع وآلام العضلات.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل